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梅菜扣肉

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嘟嘟小葱

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去年第一次做梅菜扣肉时,做出来一口都没吃全倒了,太腻了。今年请教了两位厨师朋友,掌握了一些关键点,终于在第二次制作时就做出了和饭店里口感一样的梅菜扣肉。
主料
带皮五花肉250克梅干菜30克
辅料
转化糖浆20克酱油适量白酒适量
红腐乳汁适量适量大蒜适量
食用油适量适量鸡精适量

梅菜扣肉的做法,共10个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/10. 梅干菜用水泡一晚,洗净后用刀切碎备用。

梅菜扣肉的做法图解2

2/10. 五花肉放冷水锅煮3-5分钟后取出。

梅菜扣肉的做法图解3

3/10. 将糖浆和酱油混合。

梅菜扣肉的做法图解4

4/10. 趁热在五花肉皮上涂一层白酒,干后刷糖浆和酱油混合汁。

梅菜扣肉的做法图解5

5/10. 锅里放油烧热,将五花肉皮朝下小火煎成虎皮色取出,放在煮肉的水里泡10分钟(方便切片)。

梅菜扣肉的做法图解6

6/10. 煎过肉的锅里放蒜末姜末炒香,加入梅干菜翻炒,加少量水、盐、鸡精,大火收汁。

梅菜扣肉的做法图解7

7/10. 五花肉切薄片,每片刷红腐乳汁,皮朝下码在小碗里。

梅菜扣肉的做法图解8

8/10. 将炒好的梅菜铺在肉上,上面再放姜丝和蒜末,上蒸锅中火蒸2小时(时间越长越好,不能少于1.5小时)。

梅菜扣肉的做法图解9

9/10. 蒸好后取出将碗里的汤汁滗掉(汤里主要是油和盐,肉和梅菜已经入味,不需要那么多盐分),在碗上扣一个盘子,翻一下,使碗底朝上。

梅菜扣肉的做法图解10

10/10. 软糯的梅菜扣肉就好了!

小窍门

奉送第一次做失败的原因:
    五花肉上糖色后放油锅里炸了十几分钟,整个肉基本都没在油里了,肉里的水分都被炸干了,最后蒸也救不会来了,肉就很硬。所以千万不能炸,只用少许油将皮煎上色就好。
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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量42 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物47.5 克
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