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香菇豆豉炒花蛤

香菇豆豉炒花蛤

小北的美食部落

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花蛤( gé ),俗称"文蛤",贝类中的珍品,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名,是近海地带的常见贝类海产品。

以往只能在海边才能吃到的新鲜玩意儿,不知从何时起已经成为街边烧烤小摊、海鲜大排档里的一道必点招牌菜。

夏天的傍晚,爆炒花蛤的那种特殊香味在大街小巷中飘荡,无孔不入,行人对这种香味的抵抗力几乎为零,对我这种资深吃货来说,更是招架不住呢~

许多人对花蛤滋味难以割舍,想吃但怕街边小摊处理的不卫生、不干净,不吃又不自觉地想念。

今天小北就来教大家做这道爆炒花蛤,其实看似复杂的花蛤做法很简单,有了今天的这道菜谱,零厨艺小白也可以完美升级厨房小达人呢~

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有什么问题也可以在下边留言,小北也会为大家解答。
主料
仲景香菇豆豉少许花蛤1斤
辅料
韭菜根适量小米辣适量小葱葱白适量
料酒适量适量白糖适量
生抽适量适量

香菇豆豉炒花蛤的做法,共14个步骤

香菇豆豉炒花蛤的做法图解1

1/14. 【 清洗花蛤】
将花蛤放入一盆温水中,并向温水中加盐和油,用量根据盆里的水来定,盐水的水质是模仿花蛤的生长环境,从而使其张开贝壳有利吐沙
水中放油可以使水面形成一层油膜,将水与空气分隔开来,让花蛤在水中缺氧而加快呼吸,从而快速吐沙。

香菇豆豉炒花蛤的做法图解2

2/14. 处理好的花蛤清洗几遍,就OK咯~

香菇豆豉炒花蛤的做法图解3

3/14. 将花蛤洗干净,小米辣切丝、生姜切片、小葱只留葱白部分,韭菜只用根部,切成小段备用

香菇豆豉炒花蛤的做法图解4

4/14. 水烧开,放入花蛤焯水

香菇豆豉炒花蛤的做法图解5

5/14. 待花蛤开口后加入少许料酒去腥,1-2分钟捞出备用(焯水时间不宜太久,以免影响花蛤肉质);

香菇豆豉炒花蛤的做法图解6

6/14. 热锅放油,先放入姜片,再放入香菇豆豉炒香

香菇豆豉炒花蛤的做法图解7

7/14. 接着放小米辣、花蛤开始爆炒;
(材料放入的先后顺序也会影响花蛤的口感哦~)

香菇豆豉炒花蛤的做法图解8

8/14. 片刻后,加入韭菜翻炒提味。

香菇豆豉炒花蛤的做法图解9

9/14. 最后加入盐、糖、生抽调味,翻炒几下。(香菇豆豉本身就有咸鲜味,所以盐不宜放过多)

香菇豆豉炒花蛤的做法图解10

10/14. 出锅啦!(从花蛤下锅到出锅用时3-4分钟。)

香菇豆豉炒花蛤的做法图解11

11/14. 香菇豆豉的咸、香、辣,花蛤的鲜、嫩、滑,
那是从骨子里对味觉释放的磁场。

香菇豆豉炒花蛤的做法图解12

12/14. 香菇豆豉、花蛤这两种食材的完美交融,
美妙的咬舌滋味真真是让人停不下来。

香菇豆豉炒花蛤的做法图解13

13/14. 就这个周末吧,去超市挑选好食材,听花蛤“嘣嘣”的与锅沿相撞

香菇豆豉炒花蛤的做法图解14

14/14. 与家人或约上三五老友,备上几瓶啤酒,吃着鲜嫩无比的蛤肉,吸吮着壳内的汁水,不知不觉地一个接上一个,一场倾心的交谈也就拉开了序幕。

小窍门

1、如果想缩短吐沙的时间,还有一个简单粗暴的方法,就是使劲儿摇盆里的花蛤,用手来回搅动盆里的水,并且反复换水,花蛤会在猛烈的撞击之下“晕车”,这样几分钟之后,花蛤的沙就清除干净了。
2、花蛤等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要加味精,香菇豆豉本身有咸辣味,也不宜多放盐,以免鲜味反失;
3、花蛤本性寒凉,故脾胃虚寒者、老人、小孩、孕妇不宜多吃,也不能与田螺、橙子、青菜同食呦!

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营养信息

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  • 香菇豆豉炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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