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蜜汁带鱼

蜜汁带鱼

果冻豆233

果冻豆233

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这道蜜汁带鱼热吃、冷食都很美味。 炸得酥脆的带鱼裹着酸甜的蜜汁,味道非常浓郁,吃起来却不会油腻。可以当下酒小菜,或者作为家宴上的凉菜都非常不错~
主料
带鱼500克
辅料
白酒1勺适量生抽1大勺
老抽1/4大勺番茄酱1大勺白糖2大勺
熟白芝麻适量适量

蜜汁带鱼的做法,共5个步骤

蜜汁带鱼的做法图解1

1/5. 带鱼去头、去尾、去除内脏、鱼鳍和鱼鳞,冲洗干净后切成块,加葱段、姜丝、白酒腌制片刻。腌制好的带鱼用厨房纸巾擦干鱼身表面的水分。

蜜汁带鱼的做法图解2

2/5. 锅先烧热,然后倒油,等锅中的油烧到7成热时,下入带鱼段煎炸至金黄酥脆,夹出沥干油分(带鱼一定要炸透才好吃)。

蜜汁带鱼的做法图解3

3/5. 锅中炸油全部倒出,把蜜汁需要的生抽、老抽、番茄酱、糖和小半碗水一起倒入锅中煮,煮至汤汁粘稠。

蜜汁带鱼的做法图解4

4/5. 把炸好的带鱼放回锅中,均匀的裹上蜜汁,起锅前再撒上熟的白芝麻增香。

蜜汁带鱼的做法图解5

5/5. 热吃、冷食都很美味~~

小窍门

1、这道菜的带鱼一定要炸透,带鱼不用选太大的,国产带鱼就很好。
2、蜜汁中加入番茄酱可以让蜜汁的味道更有层次,甜中带有微微的果酸,解腻增香,让色泽也更好看。

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营养信息

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  • 蜜汁带鱼热量635 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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