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盐酥鸡

盐酥鸡

华丽的D调

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盐酥鸡是台湾最受欢迎的美食之一,以前小S经常在节目里有提到,今天就来试试用微波炉做这道美食。
主料
鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠适量
辅料
生抽1勺五香粉1茶匙胡椒粉1茶匙
蒜粉1茶匙红薯粉适量花椒粉1茶匙
1茶匙橄榄油适量混合熟芝麻少许

盐酥鸡的做法,共10个步骤

盐酥鸡的做法图解1

1/10. 鸡胸肉切小丁。

盐酥鸡的做法图解2

2/10. 用一勺生抽、两勺鸡蛋液、适量五香粉、胡椒粉、蒜粉让鸡胸肉入味,滴入适量橄榄油拌匀。

盐酥鸡的做法图解3

3/10. 拌匀后的鸡胸肉撒上适量红薯粉,拌匀。

盐酥鸡的做法图解4

4/10. 用筷子一块一块的先裹鸡蛋液,再蘸面包糠,均匀的放在盘子里。

盐酥鸡的做法图解5

5/10. 放入美的微波炉,选择P80 中高火加热2分钟,启动。

盐酥鸡的做法图解6

6/10. 听到“滴、滴、滴”声后取出,翻面。

盐酥鸡的做法图解7

7/10. 再入微波炉继续叮30秒即可。

盐酥鸡的做法图解8

8/10. 准备椒盐,花椒面和盐按照1:1的比例混合。

盐酥鸡的做法图解9

9/10. 出炉后撒上椒盐、熟芝麻即可食用。

盐酥鸡的做法图解10

10/10. 香酥爽口,追剧、看球赛必备小零食。

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营养信息

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  • 盐酥鸡热量718 千卡
  • 脂肪15.41 克
  • 蛋白质39.96 克
  • 碳水化合物63.22 克
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