大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
青汁蔓越莓绿豆饼

青汁蔓越莓绿豆饼

hmilyta

hmilyta

11968人浏览
分享到:
收藏(602)
大麦若叶青汁原材料是大麦生长到20-30公分的幼苗,因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富,它均衡含有人体所需的六大基本营养素及几十种微量元素,具有显著排毒功效,并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。
主料
去皮绿豆100克炼乳5勺蜂蜜2勺
大麦若叶青汁1勺蔓越莓适量

青汁蔓越莓绿豆饼的做法,共6个步骤

1/6. 把100g绿豆放入足够的水,浸泡一晚,备用。

2/6. 把去皮绿豆放入锅内蒸20分钟

3/6. 把绿豆晾凉,用勺子或料理机打成泥

4/6. 放入大麦若叶青汁粉、炼乳、蜂蜜搅拌均匀

5/6. 分成均匀8份,按压成饼,把蔓越莓包在中间,手心摸香油或橄榄油,把青汁绿豆饼团成球放入模具,按压成型即可

青汁蔓越莓绿豆饼的做法图解6

6/6. 成型

小窍门

原料用蚂蚁农场青汁,破壁500目,更易被人体吸收。

点赞(9546)
分享到:
收藏(602)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

绿豆饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11968人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 青汁蔓越莓绿豆饼热量392 千卡
  • 脂肪11.23 克
  • 蛋白质9.09 克
  • 碳水化合物142.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看