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1/6. 把100g绿豆放入足够的水,浸泡一晚,备用。
2/6. 把去皮绿豆放入锅内蒸20分钟
3/6. 把绿豆晾凉,用勺子或料理机打成泥
4/6. 放入大麦若叶青汁粉、炼乳、蜂蜜搅拌均匀
5/6. 分成均匀8份,按压成饼,把蔓越莓包在中间,手心摸香油或橄榄油,把青汁绿豆饼团成球放入模具,按压成型即可
6/6. 成型
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6
原料用蚂蚁农场青汁,破壁500目,更易被人体吸收。
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