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水煮牛肉片

水煮牛肉片

步行禅的冥想

步行禅的冥想

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主料
黄豆芽500克郫县豆瓣1勺料酒1勺
辣椒面(我用的是云南的蘸水)1勺白芝麻适量牛肉500克
黑胡椒粉适量蛋清1个淀粉1勺
辅料
适量适量大蒜适量

水煮牛肉片的做法,共5个步骤

1/5. 泡过水的牛肉切成薄片+盐+胡椒粉拌匀+鸡蛋清+淀粉拌匀

2/5. 锅里放水放洗净的黄豆芽开火至水开后关火,焖几分钟至豆芽断生。捞出放一较大的汤碗里。

3/5. 炒勺里放油(平时炒菜量的3倍)+郫县豆瓣酱+姜片+蒜末+干辣椒段,炒至颜色发红,辣椒变酥
+一碗热水
+肉片,慢慢用勺子划散,盖锅盖,小火煮4分钟左右,水又开起来,可以尝一下,肉十分幼滑。

4/5. 将肉和汤底全部倒入盛豆芽的大汤碗里,上面撒芫荽段+辣椒面+白芝麻

水煮牛肉片的做法图解5

5/5. 热油,浇在上面,滋啦一声,就ok了!

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营养信息

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  • 水煮牛肉片热量1472 千卡
  • 脂肪77.85 克
  • 蛋白质92.76 克
  • 碳水化合物193.64 克
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