今天又去乐购购买下一周的食材了，劳累了一天晚上总要吃点好的，鱿鱼这种小吃最适合一边看电视一边吃喽～
| 主料 | ||
| 鱿鱼须一条鱿鱼的 | 酱油5毫升 | 料酒5毫升 |
| 蒜粉2毫升 | 孜然2毫升 | 辣椒粉2.5毫升 |
香辣鱿鱼须-小吃系列的做法，共5个步骤
1/5. 我用了一整条鱿鱼的鱿鱼须，将鱿鱼处理好后把鱿鱼须分成一条一条的
2/5. 在小碗中倒入所有的调料混合均匀
3/5. 把鱿鱼须用厨房纸巾擦一下，之后放入腌料中混合均匀腌制半个小时
4/5. 烤箱预热200度，在烤盘中铺上烤纸，将鱿鱼放入，烤20分钟
5/5. 装盘～
点赞(3521)
分享到：
香辣鱿鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11790人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 香辣鱿鱼须-小吃系列热量486 千卡
- 脂肪15.69 克
- 蛋白质41.29 克
- 碳水化合物192.62 克
相关知识
- 1酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 2酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 3辣椒粉制作方法_辣椒粉原料_辣椒粉制作过程
- 4辣椒粉营养分析_辣椒粉食疗作用_辣椒粉对消化系统的作用
- 5料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 6禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 7补肾食疗方——大蒜粉丝蒸扇贝
- 8鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 9鱿鱼的选购技巧_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
- 10鱿鱼的选购_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
- 11鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 12孜然的功效与作用_孜然的营养价值_孜然的食用方法
- 13孜然能降血糖?7种调料是抗糖高手
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于洗衣服35分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于山地车8分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于潜泳8分钟消耗的热量...
油条
自制剁椒
木耳炒肉
蛤蜊蒸蛋
西葫芦
芝心虾球
醋溜白菜
奶昔
铁板鱿鱼
龟苓膏
农家小炒肉
饺子
