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上汤菠菜

上汤菠菜

夏天里的藕

夏天里的藕

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主料
菠菜1把约400克皮蛋2只贡丸6个
火腿肠1根杏鲍菇半根生姜1小块
大蒜5-6瓣花生油1汤匙半鸡汁1汤匙
蚝油1汤匙2小勺白胡椒粉1小勺
湿淀粉1汤匙白砂糖2小勺香油少许
适量

上汤菠菜的做法,共10个步骤

上汤菠菜的做法图解1

1/10. 菠菜、杏鲍菇洗净,姜、蒜去皮洗净,准备好皮蛋、贡丸、火腿肠;

上汤菠菜的做法图解2

2/10. 菠菜对切成两段,皮蛋用线割小粒,杏鲍菇切片,贡丸对切,火腿肠切片,姜切丝,大蒜头切碎粒;

上汤菠菜的做法图解3

3/10. 锅中坐水,大火烧开加入盐1小勺,花生油半汤匙,用铲子搅化盐,先下入菠菜根茎,水冒小泡,下入菠菜叶,再次烧开关火;

上汤菠菜的做法图解4

4/10. 用凉开水拔一下,捞出菠菜,装盘;焯烫菠菜的水留一碗,加入鸡汁、蚝油、白胡椒粉、白砂糖调成碗汁;

上汤菠菜的做法图解5

5/10. 锅中倒入1汤匙花生油,油温5成热时,放入姜蒜,爆出香味;

上汤菠菜的做法图解6

6/10. 加入杏鲍菇,煸炒至呈半透明;

上汤菠菜的做法图解7

7/10. 加入贡丸、皮蛋粒、火腿肠继续翻炒,加入1小勺盐,翻炒均匀;

上汤菠菜的做法图解8

8/10. 倒入碗汁,烧开后转中火,加盖焖煮8-10分钟;

上汤菠菜的做法图解9

9/10. 边淋入湿淀粉,边用铲子推,烧开后关火,最后淋上少许香油;

上汤菠菜的做法图解10

10/10. 将烧制好的皮蛋、贡丸等盖在菠菜上,浇上汤汁,味道鲜美好吃的上汤菠菜完成。

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营养信息

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  • 上汤菠菜热量2005 千卡
  • 脂肪254.56 克
  • 蛋白质66.23 克
  • 碳水化合物276.11 克
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