全麦吐司蔬菜沙拉

1/11. 准备材料

2/11. 全麦吐司两面醮上蛋液

3/11. 平底锅倒入1勺橄榄油烧热

4/11. 煎至吐司两面金黄

5/11. 吐司切小块备用

6/11. 芦笋切半，放入锅中煎熟

7/11. 黄瓜切丁，圣女果切半

8/11. 把吐司、黄瓜、芦笋、圣女果放入碗中，放入1/4勺盐，半勺橄榄油，半勺凉拌醋拌匀

9/11. 放入盘中

10/11. 倒入酸奶，放入葡萄干、葵花子仁，撒上孜然粉即可