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杭椒牛柳

杭椒牛柳

月朦胧

月朦胧

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今天晚饭炒的是杭椒牛柳,这是一直以来家人都爱吃的一道菜。牛肉的营养价值很高,不但含有丰富的蛋白质、氨基酸,而且脂肪含量低,味道鲜美,所以深受人们喜爱。
主料
牛柳适量蛋清适量
辅料
杭椒适量香葱适量生姜适量
料酒适量蚝油适量生抽适量
白糖适量淀粉适量鸡精适量
花生油适量

杭椒牛柳的做法,共14个步骤

杭椒牛柳的做法图解1

1/14. 准备所有食材。

杭椒牛柳的做法图解2

2/14. 先准备葱姜水:将葱姜洗净。

杭椒牛柳的做法图解3

3/14. 切葱花、姜末,一起放入小碗中,加入清水浸泡20分钟,再用纱布将泡好的葱姜水过滤到另一个小碗中,并将滤出的葱花姜末的余汁挤入碗中即可。

杭椒牛柳的做法图解4

4/14. 在过滤好的葱姜水中加入料酒、少许酱油、蚝油、适量白糖、鸡精、半个蛋清、淀粉调匀成腌汁备用。

杭椒牛柳的做法图解5

5/14. 牛里脊肉冲洗干净,先顺纹路切厚片,再逆纹路切成比小拇指略细的条。

杭椒牛柳的做法图解6

6/14. 切好的牛里脊条放入碗中,加入调好的腌汁,用手使劲抓一会,让牛里脊条充分吸收腌汁料,抓匀后腌渍20分钟,再加花生油抓匀,然后放置30分钟备用(我一般要放置三四个钟头,中午桨好牛柳,到吃晚饭时再炒)。

杭椒牛柳的做法图解7

7/14. 杭椒洗净,去两头切成段备用。

杭椒牛柳的做法图解8

8/14. 炒锅加热放油(稍微多点油)。

杭椒牛柳的做法图解9

9/14. 油热后倒入桨好的牛里脊条,滑散至变色盛入碗中。

杭椒牛柳的做法图解10

10/14. 锅中留底油,放入杭椒煸炒几下。

杭椒牛柳的做法图解11

11/14. 倒入滑好的牛里脊条翻炒。

杭椒牛柳的做法图解12

12/14. 放一点点水,加入生抽、适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

杭椒牛柳的做法图解13

13/14. 鲜嫩可口的杭椒牛柳出锅装盘了。

杭椒牛柳的做法图解14

14/14. 牛柳又嫩又滑,味道不错,大家快来尝尝吧。

小窍门

1、牛肉的纤维比较老,所以要选用新鲜的牛里脊肉,而且一定要先顺纹路切厚片,再逆纹路切成条。
2、桨牛柳时,放入腌汁后,首先一定要用手抓一会,让牛里脊条充分吸收腌汁料,抓匀后要腌渍20分钟,最后一定要再加点食用油拌匀,然后放置30分钟后下锅炒(我一般要放置三四个钟头,中午桨好牛柳,到吃晚饭时再炒),这样可使牛肉的肉质变细嫩,让炒出的牛柳鲜嫩可口。
3、炒杭椒一般不去籽,但有的杭椒也会很辣,如果一点都不能吃辣,也可以去籽后再炒。
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营养信息

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  • 杭椒牛柳热量429 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物3 克
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