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牙签牛肉

牙签牛肉

素炒苦瓜

素炒苦瓜

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主料
牛肉适量木姜油适量香油适量
小粉适量十三香适量生抽适量
料酒适量牙签适量食用油适量
大料(八角,桂皮,草果,香草叶)适量蒜末适量辣椒灰适量
适量白糖适量芝麻(熟芝麻,用文火翻炒过)适量
蚝油适量孜然粉适量

牙签牛肉的做法,共4个步骤

牙签牛肉的做法图解1

1/4. 把牛肉切薄片,用香油,木姜油(一定要放!!!),小粉,十三香,生抽,料酒腌制一个小时或者以上,这一步时不要放盐!不要不放盐!不要放盐!重要事情说三遍!

2/4. 串牙签,如果懒就别串了,不过,串牙签后,味道香多了

3/4. 重油下大料,爆香后下,放蒜末,辣椒灰,盐,白糖。翻炒,油滚后下牛肉,翻炒,翻炒,下芝麻,孜然粉,耗油,翻炒,翻炒。

4/4. 出锅,先把牛肉捞出来装盘,油先别全部倒出来。再在盘子里的面上再铺一层蒜末,芝麻,再把锅里的油烧热,用热油浇在刚铺的蒜末和芝麻上。

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营养信息

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  • 牙签牛肉热量1539 千卡
  • 脂肪227.59 克
  • 蛋白质45.08 克
  • 碳水化合物239.73 克
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