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油面筋塞肉

油面筋塞肉

升起的新阳

升起的新阳

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油面筋塞肉属于南甜风味,是江苏南部、上海地区的特色菜。浓油赤酱的味儿, 略微偏甜的口感极其奇妙,面筋皮润滑, 馅料的香气令人回味无穷。每次过年的餐桌上老妈都会做这道菜,小时候我妈老说成“无锡面筋”,我曾经以为油面筋塞肉是道无锡特产呢。
主料
猪肉馅400克油面筋半袋洋葱适量
生姜少量葱花少量大蒜头1瓣
辅料
1小勺白糖20克生抽2汤匙
老抽半汤匙蚝油1汤匙鲜酱油少许
蜂蜜少许料酒1汤匙

油面筋塞肉 的做法,共9个步骤

油面筋塞肉 的做法图解1

1/9. 猪肉馅、洋葱、大蒜、生姜、汤汁备好。
油面筋用手指挖个洞。

油面筋塞肉 的做法图解2

2/9. 用筷子将肉馅塞进去。

油面筋塞肉 的做法图解3

3/9. 油锅加热后倒入玉米油,放入葱姜蒜小火炒香,放入塞好肉的油面筋。

油面筋塞肉 的做法图解4

4/9. 小火煎一下,倒入料酒来回晃动锅,倒入汤汁(生抽、老抽、白糖、蚝油、蜂蜜)。

油面筋塞肉 的做法图解5

5/9. 倒入温水焖煮10分钟。

油面筋塞肉 的做法图解6

6/9. 汤汁开始浓稠,倒入鲜酱油。

油面筋塞肉 的做法图解7

7/9. 关火出锅。

油面筋塞肉 的做法图解8

8/9. 成品。

油面筋塞肉 的做法图解9

9/9. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 油面筋塞肉 热量1432 千卡
  • 脂肪40.74 克
  • 蛋白质48.04 克
  • 碳水化合物67.51 克
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