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蔓越莓布鲁姆面包

蔓越莓布鲁姆面包

豆豆妈Ly

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英式布鲁姆无糖、少油,低脂健康,非常适合减肥的妹子,豆豆妈热爱这款面包,方子来源@小志,感谢她在BBC上挖来的方子,豆豆妈在原方的基础上添加了全麦粉和蔓越莓和坚果,口感更丰富。
主料
高筋面粉200克低筋面粉60克橄榄油25克
5克酵母3.5克蔓越莓干20克
葡萄干20克核桃仁20克160克

蔓越莓布鲁姆面包的做法,共13个步骤

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解1

1/13. 准备好食材(盐、酵母没有出镜)

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解2

2/13. 除蔓越莓坚果外,所有原料入面包机揉成光洁的面团,然后放入蔓越莓干、核桃仁和泡水后的葡萄干,揉至混合无需出膜,温暖处发酵至2.5倍强大

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解3

3/13. 发酵好面团取出来用手关节按压排气

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解4

4/13. 然后分成两个等份盖上保鲜膜松弛20分钟

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解5

5/13. 松弛后再次排气三折后拉长,从上面两端往中间折叠

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解6

6/13. 再折叠

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解7

7/13. 最后下面也折叠起来

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解8

8/13. 收紧口

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解9

9/13. 放在烤盘上在温暖处发酵

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解10

10/13. 二次发酵完成后筛上全麦粉割出花纹

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解11

11/13. 烤箱220°预热5分钟后放入面包烤10分钟,转180°再烤20分钟即可,上色严重的话加盖锡纸

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解12

12/13. 高温烘焙10分钟迅速形成干脆的外皮,换中温继续烘焙,内部柔韧有嚼劲,非常好吃

蔓越莓布鲁姆面包的做法图解13

13/13. 其实欧巴我喜欢直接撕着吃,切片看看内部组织,料足美味

小窍门

无糖的咸口布鲁姆面包,外脆里嫩好吃停不下来,揉面无需出膜,烘焙前十分钟一定高火

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营养信息

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  • 蔓越莓布鲁姆面包热量1434 千卡
  • 脂肪170.64 克
  • 蛋白质41.63 克
  • 碳水化合物336.27 克
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