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筋脆蛋炒饭

筋脆蛋炒饭

阿修罗与新房客

阿修罗与新房客

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不要总是只有鸡蛋的蛋炒饭
主料
米饭1碗鸡蛋2个杏鲍菇一个
山药一节西红柿1个青椒1个
花生油少许味极鲜少许少许
十三香少许蚝油少许土豆1个
生姜一片

筋脆蛋炒饭的做法,共7个步骤

筋脆蛋炒饭的做法图解1

1/7. 山药,杏鲍菇,土豆,切丁,备用(做凉拌水萝卜剩下一小块也切丁了)

筋脆蛋炒饭的做法图解2

2/7. 西红柿,青椒,生姜,切丁备用

筋脆蛋炒饭的做法图解3

3/7. 鸡蛋煎好,切丁备用

筋脆蛋炒饭的做法图解4

4/7. 炒锅加油,油热放入山药,杏鲍菇,土豆,翻炒,加入少许盐,十三香,味极鲜,再加入西红柿,青椒和姜,翻炒上色

筋脆蛋炒饭的做法图解5

5/7. 加入鸡蛋丁,翻炒,由于个人口味,加入了少许耗油

筋脆蛋炒饭的做法图解6

6/7. 加入米饭,翻炒拌匀,再加入少许盐,拌匀即好

筋脆蛋炒饭的做法图解7

7/7. 筋脆蛋炒饭已好

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营养信息

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  • 筋脆蛋炒饭热量1590 千卡
  • 脂肪132.75 克
  • 蛋白质45.32 克
  • 碳水化合物185.35 克
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