第一次做鱿鱼，还算成功
| 主料 | ||
| 鱿鱼两条 | 辣椒粉5克 | 花椒粉5克 |
| 生姜半块 | 大蒜5瓣 | 豆瓣酱3勺 |
| 料酒1勺 | 青椒3个 | 干辣椒3个 |
辣炒鱿鱼的做法，共4个步骤
1/4. 将鱿鱼清洗干净切好，加入辣椒粉、花椒粉腌制15分钟
2/4. 姜蒜切片，干辣椒切段，青椒切块备用
3/4. 热油放入豆瓣酱煸炒，炒出红油，放入葱姜蒜干辣椒炒出香味，再放入鱿鱼、青椒块料酒翻炒2分钟
4/4. 成盘开吃
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营养信息
详细信息>>- 辣炒鱿鱼热量558 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质53.95 克
- 碳水化合物272.25 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于抄写56分钟消耗的热量...
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