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夫妻肺片

夫妻肺片

白花花的白花花

白花花的白花花

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花花家的冰箱里,有一大碗陈年的老卤水,只卤荤菜。在卤之前,将需要卤的材料先冷水煮开,冲洗干净再放入,并且重新加入调味料,水,卤料包,卤好之后,将卤水过滤,去油,放冰箱冷冻。几年下来,每次用时,只需将肉放入卤1个小时再浸泡1个小时,卤出的成品就非常香!当然,这只是花花个人的做法,担心嘌呤和不健康的同学,还是不要用吧。夫妻肺片,就是将卤好的材料凉拌,吃起来更加香辣入味。可以将卤好的牛肉块等用保鲜膜包好冷冻,吃时提前取出解冻切片微加热,凉拌就行,可做为宴客菜,方便快速。
主料
牛肉一块牛舌一块牛肚一块
牛筋一块
辅料
卤料一包生姜一块大蒜三个
2支辣椒油一匙花椒油一小匙
藤椒油一小匙花生油一匙花椒粉少许
生抽一匙一匙砂糖少许
少许

夫妻肺片的做法,共5个步骤

夫妻肺片的做法图解1

1/5. 牛腱,牛舌,牛筋,牛肚,洗净焯水,放入卤水,卤1个小时,浸泡几个小时。卤料店里都有卖,卤的时候卤水加老抽,生姜,盐,少许糖煮开,具体过程就不说了。卤好后放凉切拨片,卤制的材料也可以按照口味调整。

夫妻肺片的做法图解2

2/5. 花生油烧开,放入姜蒜末,生抽,醋,花椒油,藤椒油,辣椒油,少许盐,糖,花椒粉,白胡椒粉,拌均匀。花花没有放很多红油,吃起来太油腻,想好看一点可以多方一点红油。

夫妻肺片的做法图解3

3/5. 将材料放入拌匀,如果是隔夜的卤菜,可以放微波炉里加热30秒,微热。

夫妻肺片的做法图解4

4/5. 最后放入葱花,也可以放点香菜,传统的,都不放。

夫妻肺片的做法图解5

5/5. 成品

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营养信息

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  • 夫妻肺片热量2031 千卡
  • 脂肪16.9 克
  • 蛋白质58.97 克
  • 碳水化合物2.2 克
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