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艾草青团

艾草青团

复古米米

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又到了一年一度吃青团的时节,从小就特别爱吃,以前都是吃家里长辈做的,今年自己采了艾草做了豆沙、蛋黄肉松、肉末雪菜笋丁3种味道的艾草青团。

青团又叫清明粿,青粿,艾团,艾糍等等,用新鲜艾草混合糯米大米粉来调出青绿色,并有一种特殊的艾草香气,艾草是南方随处可见的植物,这个时节,郊外路边,油菜地里,甚至管理不善长杂草的的绿化草坪上都能找到艾草,除了艾草,可以用鼠曲草(也是野外随处可见的杂草),浆麦草或者其他蔬菜,如菠菜,马兰头之类的

馅料部分用了豆沙、蛋黄肉松、肉末雪菜笋丁豆干,甜馅儿的从小就是吃豆沙、芝麻两种,咸馅儿的也是从小吃到的就是鲜肉、雪菜、春笋、豆干或者鲜肉萝卜,豆腐香菇之类的搭配,都非常好吃,属于经典吃不厌的味道,蛋黄肉松是这两年的人气网红啊,所以我怎么会放过
主料
糯米粉400克粘米粉150克艾草200克
食用油10克小苏打2克红豆200克
糖粉适量食用油适量生咸鸭蛋黄5个
肉松20克沙拉酱10克肉末120克
雪菜60克笋丁100克豆腐干100克
大蒜适量
辅料
适量白胡椒适量料酒适量
生抽适量植物油适量

艾草青团的做法,共23个步骤

艾草青团的做法图解1

1/23. 红豆用水浸泡一夜

艾草青团的做法图解2

2/23. 隔天倒入锅中大火煮30分钟

艾草青团的做法图解3

3/23. 煮好的红豆用料理机打成泥

艾草青团的做法图解4

4/23. 炒豆沙,不粘锅中倒入少量食用油,倒入豆沙,加入一部分糖粉不断搅拌翻炒,食用油和糖粉可以分2-3次慢慢加入豆沙中

艾草青团的做法图解5

5/23. 炒至豆沙抱成团的状态就好了
豆沙馅完成

艾草青团的做法图解6

6/23. 生的咸鸭蛋黄刷点白酒,放入烤箱180度烤10分钟

艾草青团的做法图解7

7/23. 取出压散,倒入肉松、沙拉酱搅拌均匀
蛋黄肉松馅完成

艾草青团的做法图解8

8/23. 肉末加盐、白胡椒、料酒、生抽拌匀腌一会儿

艾草青团的做法图解9

9/23. 笋、豆腐干切丁、大蒜切末备好

艾草青团的做法图解10

10/23. 热锅倒入适量油,倒入大蒜,再倒入肉末翻炒至变色

艾草青团的做法图解11

11/23. 倒入笋丁翻炒

艾草青团的做法图解12

12/23. 再倒入雪菜翻炒

艾草青团的做法图解13

13/23. 倒入豆腐干翻炒

艾草青团的做法图解14

14/23. 最后加入适量盐调味即可起锅,
雪菜肉末笋丁馅完成

艾草青团的做法图解15

15/23. 做青团皮:先将糯米粉、粘米粉、食用油倒入一个大盆中

艾草青团的做法图解16

16/23. 烧开一锅水,倒入小苏打,再放入艾草焯熟

艾草青团的做法图解17

17/23. 艾草焯熟捞起后冲一下凉水

艾草青团的做法图解18

18/23. 将艾草放入料理机中,再倒入一小碗水,打成泥糊状

艾草青团的做法图解19

19/23. 将艾草糊分多次慢慢加入混合粉类中,最后揉成均匀的艾草面团,用保鲜膜包好以免变干

艾草青团的做法图解20

20/23. 将豆沙馅、蛋黄肉松陷事先分成大小均匀的小团待用

艾草青团的做法图解21

21/23. 每次取大小差不多的面团搓圆,将馅料包入

艾草青团的做法图解22

22/23. 对于比较松散的肉末雪菜笋丁馅,可将青团皮放在户口,将馅料填入,封口包好

艾草青团的做法图解23

23/23. 包好的青团,水开后大火蒸10分钟即可

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营养信息

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  • 艾草青团热量4455 千卡
  • 脂肪325.93 克
  • 蛋白质96.77 克
  • 碳水化合物403.67 克
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