对于减肥的人群来说，面包一向是被拒之门外的。其实，大可不必这样~今天我们学习的这款“抹茶全麦多果料代餐面包”不仅营养全面，而且健康低卡，很适合怕胖的朋友哦~
首先来看看配料：抹茶、粗粮、干果、果干，这些食材都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等，同时体积大，热量低，可使人产生饱腹感，完全可作代餐用。
首先来看看配料：抹茶、粗粮、干果、果干，这些食材都富含大量微量元素、蛋白质、氨基酸等，同时体积大，热量低，可使人产生饱腹感，完全可作代餐用。
| 主料 | ||
| 小麦胚芽粉30克 | 日本抹茶粉5克 | 高筋粉30克 |
| 全麦100克 | 干酵母2克 | |
| 辅料 | ||
| 黄油8克 | 盐3克 | 水120克 |
| 各种果料混合100克 | ||
抹茶全麦多果料代餐面包的做法，共8个步骤
1/8. 抹茶粉过筛备用。
2/8. 请准备干果果料，果仁烤香后放凉备用。
3/8. 干湿性材料搅拌均匀后，加入果料，直至搅拌均匀。
4/8. 混合均匀后收成一个圆形，放到盆里醒发。
5/8. 醒发至原面团两倍大小即可。
6/8. 放发酵篮塑形，进行二次醒发后放进烤箱烘烤，上火220，下火180，烘烤25分钟。
7/8. 果料很足有木有？！
8/8. 成品出炉，看着就很健康，满满的食欲感！快动手试试吧~
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