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烟熏鸭脯肉红酒梨

烟熏鸭脯肉红酒梨

斯佳丽WH

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一直都很想多做几次西餐的尝试,这道烟熏鸭脯肉红酒梨也是我很早以前就想做了,但总是没买到主料--鸭胸脯肉, 那天终于在超市中发现了烟熏鸭脯肉,毫不犹豫买了它,趁着这假期的休息时间长,正好来学做这大餐。

这道菜的主食我选用了甜玉米, 也可以用土豆或意粉做主食;沙拉我则挑选苦菊和紫甘蓝来搭配,选用更健康的油醋汁代替沙拉酱;油醋汁是用三份的红酒醋(如果没有,可以用苹果醋或白醋加点红酒汁代替),一份橄榄油,再加入适量的盐和胡椒粉, 一起搅拌均匀; 不过蔬菜沙拉最好是摆盘前再凉拌,如果凉拌后放置时间过长,叶菜看着会没有那么新鲜。 主料-----烟熏鸭胸脯肉, 已经腌制过了, 直接放入锅中煎好就行。还有个重点就是----红酒梨,梨子去皮去核后, 加入丁香, 桂皮, 冰糖和香叶, 一起煮上半个小时以上, 一定要把梨煮透,或者提前将梨子煮上, 再浸泡,这样完全被红酒渗透过的梨子, 带有淡淡的红酒香。

西餐的摆盘也是让我喜欢的理由, 总是看着那么精致, 那儿吸引人, 这也是我的薄弱环节,一直在脑子里想像如何摆放?最后终于确定了这个样子, 不过结果出来后还是有点不满意。另一个关键就是酱汁, 用煮过梨子的红酒汁熬煮,直至浓稠,再淋浇上煎好的鸭胸脯肉上。 这两点都是决定菜品成败的关键, 这也是我欠缺的方面,一定要继续努力哟,希望下次会有好一点的作品端上来。
主料
鸭胸脯肉1块
辅料
梨子1个甜玉米1根苦菊适量
紫甘蓝适量红酒适量桂皮适量
丁香适量香叶适量冰糖适量
红酒醋适量适量胡椒适量
橄榄油适量

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法,共13个步骤

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解1

1/13. 将梨子对分成两半, 去皮去核;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解2

2/13. 放入无油的锅中, 加入桂皮, 丁香, 香叶和冰糖一起煮上半个小时以上;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解3

3/13. 将甜玉米分成小段,放入锅中煮熟;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解4

4/13. 调好料汁: 红酒醋, 橄榄油, 盐和胡椒粉适量, 混合均匀;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解5

5/13. 准备好苦菊, 紫甘蓝切成丝, 加入料汁搅拌均匀;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解6

6/13. 将烟熏鸭胸脯肉有皮的一面朝下, 放入无油的锅中, 小火慢慢煎制;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解7

7/13. 直至鸭皮中的油脂煎出来, 且变为金黄色, 再翻一面煎;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解8

8/13. 等煎的九层熟后加入适量的现磨胡椒放入;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解9

9/13. 将煎好的烟熏鸭胸脯肉斜切成片;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解10

10/13. 将煮过梨子的红酒汁再大火收浓;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解11

11/13. 将煮好的玉米段和拌好的沙拉摆放在盘中;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解12

12/13. 再摆好切成片的鸭脯肉和红酒梨, 再浇上浓缩后的红酒汁即可;

烟熏鸭脯肉红酒梨的做法图解13

13/13. 美味的烟熏鸭脯肉红酒梨就做好了, 看着还不错吧。

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营养信息

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  • 烟熏鸭脯肉红酒梨热量600 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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