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酱汁棒棒鸡

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飞利浦健康厨房

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主料
鸡腿8个
辅料
大蒜2个罗勒5棵番茄酱汁30毫升
酱油15毫升橄榄油15毫升砂糖5克
百里香适量黑胡椒适量

酱汁棒棒鸡的做法,共5个步骤

1/5. 蒜和罗勒切碎,与番茄,酱油,砂糖,橄榄油,里午,黑胡椒一起混合。

2/5. 在鸡腿上部切几刀,蘸上准备好的酱汁,

3/5. 将飞利浦airfryer调至200℃,预热3分钟,放入鸡腿,设定20分钟,

酱汁棒棒鸡的做法图解4

4/5. 开始烹饪10分钟后取出炸锅晃匀鸡腿再炸,结束后即可食用。

酱汁棒棒鸡的做法图解5

5/5. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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营养信息

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  • 酱汁棒棒鸡热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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