一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素a、三分之一量的每天所需维生素c和约50微克的叶酸。
标签：红薯动脉粥样硬化
2012-08-17
选择“大众蜜”市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。
标签：蜂蜜
2012-08-20
通过上面的文章，我们知道了，苦味的食物对我们有什么样的好处，所以大家在食用食物的时候一定不要忘记给我们带来甜的苦哦。
标签：烦躁不安增强体质
2012-08-20
健康小知识:膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。
标签：泌尿系统感染预防糖尿病增强性功能
2012-08-20
6克至28克的日本北部、韩国、中国、哥伦比亚、葡萄牙等国，高血压发病率很高，日本北部以28克排在榜首，其高血压发病率为38%。
标签：高血压病记忆力衰退
2012-08-22
这样的吃法，对于降低心脏病的风险，对于视力的保护，对于健骨和美容的好处，与快餐店里的红烧牛肉套餐、糖醋排骨套餐相比，那可真是天上地下之差。
标签：鸡蛋鸡蛋黄蛋黄
2012-08-22
第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，一天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过100克。
标签：痔疮工作压力大
2012-08-22
现在市面上有很多所谓的高纤维食品，比如高纤饼干之类，为了让纤维显得不那么“刺口”，都会加入大量的油脂。
标签：预防肠癌肠道蠕动胃肠疾病
2012-08-22
世界癌症研究基金会呼吁食品生产企业能在包装上更明确地标注含盐量，并实施“红绿灯”标注法，即红色表示高含盐量，黄色代表中等含盐量，绿色为低含盐量。
标签：防癌癌症防癌症预防癌症
2012-08-23
仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢?不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。
标签：枸杞
2012-08-23
风味型讲究味道，而保健型则适合特定人群，如盐酱油(不含钠，但有一定咸味，适合肾病患者食用)、铁强化酱油(适合缺铁性贫血患者食用)、加碘酱油(适合碘缺乏病患者食用)等。
标签：酱油缺铁性贫血
2012-08-23
中医认为月饼甘甜油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。
标签：月饼消化不良
2012-08-23
如果你想喝到健康的啤酒的话，那么我们就应该在买啤酒的时候注意上面这些，这样我们才能保证我们选择的啤酒是健康的。
标签：啤酒干燥
2012-08-24
其实选择出优质的红酒的方法是比较简单的，只要我们按照我们上面交给大家的三个方法来检验我就能知道我们怎么才恩那个选出健康的红酒。
标签：红酒漱口
2012-08-24
饼干类食品，不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低)。
标签：维生素
2012-08-27
鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。
标签：鸡蛋茶叶
2012-08-27
干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。
标签：睡眠
2012-08-28
在日常生活中很多人都不喜欢吃鸡蛋黄，一部分是觉得鸡蛋黄可以让自己发胖，另一部分人是天生不喜欢吃蛋黄，但是你知道吗蛋黄中其实富含很多营养物质，是鸡蛋中的精华，下面我们一起来
标签：蛋黄预防心脏病
2012-08-28
我们在日常生活中，经常吃的两种食用油是植物油和动物油，这两种食用油各有各的好处，那么在日常生活中应该怎样搭配这两种油才是最健康的呢，下面我们一起来看一下:怎样合理
标签：植物油
2012-08-28
