红薯能和鸡胸肉一起吃吗/同吃_红薯和鸡胸肉相克吗

红薯不能和鸡胸肉一起吃，红薯和鸡胸肉相克，一起吃会腹痛。

红薯具有防癌、增强免疫力、提高免疫力、抗癌、益气力等功效。可用于减肥、肠癌、消化不良、乳腺癌、健美等症。

红薯每100克热量99千卡。一份红薯303克，热量为300千卡。相当于玩电脑200分钟所消耗的热量。

和红薯一起吃的食物/和红薯搭配的食物
1、红薯+牛奶：可强心护肝
2、红薯+猪排：可补充膳食纤维
3、红薯+米面：可蛋白质互补
4、红薯+糙米：减肥
5、红薯+水芹菜：降血压
6、红薯+大米：可健脾养胃
7、红薯+芹菜：降血压
8、红薯+排骨：可营养丰富
9、红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
10、红薯+猪小排：增加营养素的吸收

红薯孜然香葱油酥手抓饼的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
红薯 2克、面粉 2克、孜然粉 5克、盐 适量、食用油 适量、孜然粒 适量、香葱 适量、油酥面 适量
做法步骤：
1、红薯蒸熟，去皮，称出200克，压成泥。
2、面粉200克与200克的红薯泥混合。
3、加入少量的水和成面团。静置30分钟。
4、醒面的时候做油酥。用40克左右的面粉，加入适量的盐。
5、锅中放入油，烧开。几乎有些冒青烟。
6、迅速倒入准备好的面粉碗里，迅速搅拌。面粉变成微黄色，就可以了。
7、香葱切好，连同孜然一起放入油酥中。
8、搅拌均匀，腌制10分钟。
9、醒好好的面，擀成圆片，尽量薄。
10、放上腌制好的油酥。
11、涂抹均匀。撒上一些孜然粒。
12、用刀切成均匀的道子，注意：两边都不要出头。
13、然后顺着卷起。
14、卷起后，尽量的拉长。
15、然后从一头横着卷起。
16、把尾部压在底下就可以了。
17、压扁，擀成饼状。
18、电饼铛预热3分钟，放入饼的时候，要把饼反过来放，因为4分钟后还要将饼翻个。（这样是为了美观）翻个以后再4分钟。
19、这是翻过来的成品，酥的都不能用手翻，找一个宽一点的铲子协助反面。
20、用筷子挑一下，立刻松散。想不出有多美味，非要亲手试一下，会让您停不下口。
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