猪血具有理血祛瘀、利大肠、清热解毒、补血美容、止血等功效。可用于冠心病、血虚、损伤出血、癫痫、吐血衄血等症。
猪血每100克热量55千卡。一份猪血311克,热量为171千卡。相当于跳板跳水57分钟所消耗的热量。
和猪血一起吃的食物/和猪血搭配的食物
1、猪血+木耳:增强体质
2、猪血+菠菜:可润肠通便、补铁补血
3、猪血+甜椒:可促进铁吸收
4、猪血+葱:可生血、止血
5、猪血+韭菜:可清肺健胃
做法步骤:
1、猪血切厚片。
2、下开水煮2分钟。
3、捞出放凉水里泡凉。
4、姜切片备用。
5、韭菜洗净。
6、韭菜切段。
7、酸菜洗净。
8、酸菜切丝。
9、油锅爆香姜片。
10、下酸菜翻炒。
11、下猪血和一点水,加盐煮开。
12、出锅前下韭菜,韭菜煮软即可出锅。
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