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覆盆子

( fù pén zǐ )
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简介覆盆子,为蔷薇科悬钩子属的木本植物,是一种水果,果实味道酸甜,植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名,例如悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。覆盆子的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,在中国大量分布但少为人知,仅在东北地区有少量栽培,市场上比较少见。树莓果实为聚合浆果,柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,是目前风靡世界的“第三代水果”,在国际市场上被誉为黄金水果。覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌苛尔蒙。

覆盆子别名:悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子
覆盆子功效:益肾固精缩尿抗癌壮骨促消化促进消化帮助消化保护眼睛增强免疫力促进伤口愈合、促进健康细胞分裂
覆盆子用于:肾虚遗尿小便频数阳痿早泄遗精滑精
覆盆子禁忌:肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食。
覆盆子适宜:一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

覆盆子的功效与作用

味酸、甘,性平。益肾,固精,缩尿。用于肾虚遗尿,小便频数,阳痿早泄,遗精滑精。

覆盆子的选购

覆盆子果实为聚合果,由众多核果聚合而成,类球形,上部钝圆,底部较平坦,表面灰绿色或淡棕色,密被短绒毛。小核果约呈半月形,背面隆起,腹面有突起,表面棕色,背面及先端有灰白色毛,腹面及两侧有网状凹纹。质硬,内含棕色种子1粒。气清香,味微酸、涩。以颗粒完整饱满、色黄绿、具酸味者为佳。

覆盆子的食用方法

1.以辅料形式添加到汤、粥中

2.阳痿早泄、遗精滑精者,即可单用研末服,亦可与沙苑子、山?萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。

3.肝肾亏损,精血不足,目视昏花者,可单用久服,亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

覆盆子

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入43千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路11分钟
  • 跑步5分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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"腊味煲仔饭"-班兰椰香慕斯蛋糕

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【材料】鸡蛋(蛋糕)1个,植物油(蛋糕)10克,牛奶(蛋糕)10克,细砂糖(蛋糕)15克,班兰精(蛋糕)少许,低筋面粉(蛋糕)17克,椰奶#慕斯#40克,椰浆#慕斯#60克,细砂糖#慕斯#15克,鱼胶#慕斯#1.5片,淡奶油#慕斯#150克,巧克力【腊肉】50克,可可粉【腊肉】1~2勺,牛奶【腊肉】100克,鱼胶(瘦肉)【腊肉】2片,清水【腊肉】50克,鱼胶(肥肉)【腊肉】半片,覆盆子蓉//腊肠//50克,草莓果酱//腊肠//2勺,淡奶油//腊肠//10克,鱼胶(瘦肉)//腊肠//半片,清水//腊肠//40克,鱼胶(肥肉)//腊肠//半片,椰奶{咸蛋}40克,鱼胶{咸蛋}半片,黄油《白菜》25克,蛋白《白菜》25克,糖粉《白菜》30克,低筋面粉《白菜》30克,班兰精《白菜》少许,柠檬皮(姜丝)少许,青豆或开心果(葱花)少许,早餐谷物(米饭)适量,黄色色素少许

【做法】1班兰蛋糕的制作:蛋黄蛋白分离。蛋黄加入油、奶、班兰精搅拌均匀。筛入面粉搅拌均匀2蛋白分三次加入细砂糖,打发到干性发泡3蛋黄糊和蛋白霜翻拌均匀,倒入模具,放入预热好的烤箱,170度,20~25分钟4倒扣完全晾凉,脱模,片成两片。将其中一片切小一点,备用5椰香慕斯的制作:将鱼胶放凉水中泡软,备用6椰奶和椰浆混合,加入细砂糖,煮沸。关火后加入泡软的鱼胶,搅拌到全部融化(一定要关火后加入,鱼胶一煮就失去凝固力了)7鱼胶椰汁放入冰箱,冷到粘稠(不时去搅拌一下,防止结块)。与打发到8分的淡奶油混合8煲中放入一层椰香慕斯,放入一层班兰蛋糕,再铺一层慕斯,如此类推,直到铺满。放冰箱冷藏,直到整体凝固9腊肉的制作:将鱼胶放凉水中泡软,备用10牛奶、巧克力、可可粉小火加热,煮沸融化11关火后加入泡软的鱼胶,搅拌到融化。放入冰箱,冷到粘稠(不时去搅拌一下,防止结块)12泡一些浓的红茶13将鱼胶放凉水中泡软,备用14清水煮沸,关火后加入泡软的鱼胶。分成三份,分别加入红茶,调出深浅色。放凉,备用15在方形器皿里铺上保鲜膜,方便脱模。倒入一层巧克力浆,弄成凹凸不平(之前放冰箱冷到一定稠度才能做成凹凸不平,这样才更逼真。还有,只有够稠,后面倒红茶果冻液才不会混合在一起)16轻轻倒入放凉的红茶果冻液,放入冰箱让果冻凝固之后再倒入巧克力浆。如此类推,做出五花肉的感觉。做好之后放冷藏,直到整体凝固。(果冻液要由深到浅排列,最后一层要多倒一点,做出厚厚的肥肉层)17腊肠的制作:将鱼胶放凉水中泡软,备用18清水中加入少许红茶和牛奶,煮沸后关火,加入泡软的鱼胶,搅拌融化。放入冷藏直到完全凝固19将鱼胶放凉水中泡软,备用20覆盆子果蓉、草莓果酱、淡奶油,煮沸后关火,加入泡软的鱼胶,搅拌融化。放冰箱冷到粘稠(不时去搅拌一下,防止结块)(如果是用覆盆子直接打成的果蓉要过筛隔走籽。加入带果肉的果酱增加逼真度)21将奶茶冻切成小颗粒(不要太碎了,也不要太大块,小指头大小就差不多)22将粘稠的覆盆子糊与果冻混合(覆盆子糊如果不够稠,与果冻混合就会不均匀)23将一张塑料片卷起来,一头用保鲜膜包好。糊装入裱花袋,将糊挤入胶卷中。放入冷藏直到完全凝固24咸蛋的制作:将鱼胶放凉水中泡软,备用25椰奶煮沸后关火,加入泡软的鱼胶,搅拌融化。倒入模具中,放入一只量勺,冷藏到凝固。预留少许奶冻液,制作蛋黄(模具就是巧克力零食的那个包装壳。放量勺是为了给蛋黄留个位置)26凝固后在量勺里倒少许温水,脱出勺子。在之前预留的奶冻液中加入一点黄色色素,倒入洞中,放冰箱直到完全凝固(量勺中倒温水后要赶快脱出勺子,不然会把下面的奶冻弄化了)27白菜的制作:黄油软化,加入糖分,搅拌均匀(不需要打发)28加入蛋白,搅拌均匀29筛入面粉,搅拌均匀30分成两份,其中一份加入班兰精31烤盘上放硅胶垫或者高温油布,挤出白菜的样子。放入预热好的烤箱,170度,10~15分钟。烤好之后要趁热饼干还是软的时候,将叶子边边弄成波浪形,这样才比较像(一定要用硅胶垫或油布,不要用油纸!因为会粘住!)32在之前冻好的椰香慕斯上面撒入早晨谷物粒,当作米饭33将腊肉和腊肠切片,咸蛋脱模。柠檬皮切成丝当作姜丝,青豆或者开心果切碎当作葱花34将所有东西排好就可以了

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