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微波蛋糕粉

( wēi bō dàn gāo fěn )
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微波蛋糕粉别名:小彩娃

营养成分 每100克

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  • 摄入363千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路96分钟
  • 跑步45分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】鸡蛋一个,微波蛋糕粉(或低粉 泡打粉)一袋,巧克力适量,微波蛋糕粉(或低粉泡打粉)一袋,牛奶约20毫升,食用油约10毫升,白砂糖适量

【做法】1取一个鸡蛋(最好事先放到冰箱冷藏一下),分离蛋清蛋黄2蛋清加入几滴白醋或柠檬汁3分三次加入白砂糖,打发到干性发泡4蛋黄打散5加入牛奶(约20ml)6加入食用油(约10ml)7加入掰碎的巧克力8搅拌均匀。如果喜欢吃有巧克力颗粒的,就搅匀就好,如果不喜欢吃有颗粒的,可以把碗坐到40℃左右的热水里搅拌,让巧克力融化,或者事先将巧克力融化,再倒入蛋黄液9取一袋微波蛋糕粉,倒入拌好的巧克力蛋黄浆10搅拌均匀,如果太稠,可以加入少量牛奶调节一下11取1/3的蛋白,加到面糊中,切拌均匀12将拌好的面糊倒到剩下的蛋白中,切拌均匀13将拌好的面糊倒到容器中,放入微波炉大火1min左右14打开微波炉的第一感觉是:好丑啊!!!!但是,味道还是不错的口感也不错15蛋糕内部,很松软

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