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黑芝麻糊粉

( hēi zhī má hú fěn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入408千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路107分钟
  • 跑步51分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】核桃300克,南瓜子250克,果脯200克,蛋液10克,面粉600克,大杏仁150克,芝麻250克,葵花籽250克,黑芝麻糊粉100克,糯米粉40克,转化糖浆350克,花生油180克,碱水12克,高度白酒1勺,蜂蜜3勺

【做法】1转化糖浆是两个星期前就熬好滴,这里就不多说了。2将转化糖浆倒入容器中。3碱:水按1:4,加到糖浆里,搅拌均匀。4加入油,继续搅拌。油放140克,还有40克放在馅料里的!5加入面粉,和成面团,松弛1到2个小时。这时可以准备馅料。6核桃,葵花籽,南瓜子,大杏仁,分别用烤箱烘烤一下,会更香脆。凉凉,核桃掰成小块,我没切,我觉得坚果大粒的口感好。7炒熟的芝麻也倒入坚果一起。8也放入果脯和黑芝麻糊。拌匀,加入熟糯米粉,继续搅拌。9加入蜂蜜和剩下的40克花生油,还有高度白酒。搅拌,半小时后,不松散,五仁馅就做好了。1050克一个的小月饼,馅料我放35克,125克的我放80克,皮儿和面的体积比是3:7比较好包。11面团按成小饼。12拿一粒馅料放上,用手慢慢往上推面皮。13包好了要在干面粉里滚一下。14模具撒一层干面粉,去掉多余的面粉。15用力按一下。16迅速定型,轻轻脱模。在入烤箱前,喷一点水。17烤箱预热,入烤箱,我的烤箱温度较高,160度,烤5分钟,取出刷稀释的蛋液,不要太厚,不然花纹就不美了哦!18我还烤了几个大的呢!烤大概10分钟,表面金黄就可以出炉。19趁热刷一层黄油,放置一到两天,会更好的回油。20皮薄馅足,好吃好吃!

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