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史云生清鸡汤

( shǐ yún shēng qīng jī tāng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入5千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路1分钟
  • 跑步1分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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鸡汤豆腐串

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【材料】干豆腐500克,史云生清鸡汤2盒,辣椒酱依个人口味,蒜蓉适量,香菜适量

【做法】1由于是懒人版,所以省去鸡骨架煮鸡汤的步骤,直接用的史云生清鸡汤2盒2干豆腐切成6CM左右见方的片3顺着一角将干豆腐边向对角线方向卷起,并用牙签串住固定,一般一根牙签可以串四卷4穿好的豆腐串备用,其实用不了多少时间,熟练工种5豆腐串码入砂锅,倒入鸡汤,鸡汤以刚没过豆腐串为准,而后开大火煮开后改小火20分钟6小火二十分钟后,加入香菜、挤入蒜蓉,关火。其实可以煮的时间再久点,时间长,入味更好7吃时可以配上李锦记的蒜蓉辣椒酱,其实,我更喜欢天津利民的蒜蓉辣酱,口感没这么酸,但没买到,不过用来解馋,足够啦

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