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意大利面包

( yì dà lì miàn bāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入271千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路71分钟
  • 跑步34分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾

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【材料】高粉150克,低粉50克,白糖150克,水110克,奶油奶酪20克,黄油15克,盐二分之一小勺,黑芝麻适量,蛋白液适量,白芝麻适量,酵母2克

【做法】1除黄油外将所有材料混合。2揉成表面稍具光滑的面团。3加入软化的黄油。4继续揉到可以拉出比较厚的膜。放在温暖处发酵,直到面团2倍大。5发酵完成后,把面团用擀面棍擀成厚度为0.3cm的长方形,均匀地刷上蛋白液。6把黑白芝麻撒在饼皮上,用手轻轻按压,让芝麻粘在饼皮上。7滚轮刀将饼皮切割成1厘米宽的长条。8用双手反方向拧成卷曲状,均匀地摆放在烤盘内,发酵15分钟,烤箱预180度,烘烤20-25分钟,颜色金黄即可。

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