大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 羔羊排介绍

羔羊排

( gāo yáng pái )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入342千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路90分钟
  • 跑步43分钟

评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

羔羊排的做法羔羊排的做法大全>>
推荐食谱

孜然烤羊排

查看步骤图>>

【材料】羔羊排一扇,大葱白适量,老姜适量,红酒适量,辣椒粉适量,孜然粉适量,甜面酱4大勺,咖喱粉10克,孜然粉10克,盐1大勺,白糖2大勺

【做法】1羊排洗净沥干水,用厨房纸把表面的水分擦干。2将孜然烤酱的调料全部混合在一起调匀。3将所有调料和烤酱一起厚厚地抹在羊排上,大葱白和姜切片,放在羊排上,用保鲜袋裹住腌制一天一夜,中间翻动几次。4腌好的羊排取出用锡纸包好,烤箱200度预热10分钟,将羊排放入烤40分钟。5烤了40分钟后,将羊排取出,去掉锡纸,汤汁倒入小碗中,将羊排放入烤盘,表面再刷一次汤汁和食用油。6撒上辣椒粉和比较粗的那种孜然粉,如果你不介意孜然粒的,再撒些孜然粒,放入烤箱烤上色,大概10分钟左右,翻面,刷汤汁和油,再烤10分钟即可。(具体烤制的时间根据你家烤箱的功率定哈!)

扫一扫手机查看