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鸵鸟肉碎

(平底锅烧熟)
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鸵鸟肉碎(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸵鸟肉碎的营养成分查询:100克鸵鸟肉碎的热量含量141千卡,100克鸵鸟肉碎的蛋白质含量29.01克,100克鸵鸟肉碎的脂肪含量1.94克,100克鸵鸟肉碎的胆固醇含量73毫克,100克鸵鸟肉碎的钠盐含量83毫克,100克鸵鸟肉碎的钙含量6毫克,100克鸵鸟肉碎的铁含量3.12毫克,100克鸵鸟肉碎的镁含量25毫克,100克鸵鸟肉碎的磷含量244毫克,100克鸵鸟肉碎的钾含量352毫克,100克鸵鸟肉碎的钠含量83毫克,100克鸵鸟肉碎的锌含量4.71毫克,100克鸵鸟肉碎的铜含量0.148毫克,100克鸵鸟肉碎的锰含量0.018毫克
鸵鸟肉碎GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量141千卡相当于:

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