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芝士火腿肉块或肉卷

( zhī shì huǒ tuǐ ròu kuài huò ròu juàn )
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芝士火腿肉块或肉卷(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芝士火腿肉块或肉卷的营养成分查询:100克芝士火腿肉块或肉卷的热量含量241千卡,100克芝士火腿肉块或肉卷的碳水化合物含量4克,100克芝士火腿肉块或肉卷的蛋白质含量13.6克,100克芝士火腿肉块或肉卷的脂肪含量18.7克,100克芝士火腿肉块或肉卷的胆固醇含量58毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钠盐含量1080毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钙含量58毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的铁含量0.91毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的镁含量16毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的磷含量253毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钾含量294毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的钠含量1080毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的锌含量2毫克,100克芝士火腿肉块或肉卷的铜含量0.08毫克
芝士火腿肉块或肉卷GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量241千卡相当于:

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