- 热量19(千卡)
- 碳水化合物3.4(克)
- 维生素C102(毫克)
- 蛋白质1.8(克)
- 脂肪0.3(克)
- 钠盐24(毫克)
- 钙109(毫克)
- 铁1.2(毫克)
- 镁65(毫克)
- 磷52(毫克)
- 钾510(毫克)
- 钠24(毫克)
- 锌0.43(毫克)
- 铜0.107(毫克)
- 锰0.735(毫克)
芹莴菜的营养成分查询:100克芹莴菜的热量含量19千卡,100克芹莴菜的碳水化合物含量3.4克,100克芹莴菜的维生素C含量102毫克,100克芹莴菜的蛋白质含量1.8克,100克芹莴菜的脂肪含量0.3克,100克芹莴菜的钠盐含量24毫克,100克芹莴菜的钙含量109毫克,100克芹莴菜的铁含量1.2毫克,100克芹莴菜的镁含量65毫克,100克芹莴菜的磷含量52毫克,100克芹莴菜的钾含量510毫克,100克芹莴菜的钠含量24毫克,100克芹莴菜的锌含量0.43毫克,100克芹莴菜的铜含量0.107毫克,100克芹莴菜的锰含量0.735毫克
芹莴菜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: