矮松子仁的营养成分查询：100克矮松子仁的热量含量629千卡，100克矮松子仁的碳水化合物含量19.3克，100克矮松子仁的膳食纤维含量0.0107克，100克矮松子仁的维生素C含量2毫克，100克矮松子仁的蛋白质含量11.57克，100克矮松子仁的脂肪含量60.98克，100克矮松子仁的钠盐含量72毫克，100克矮松子仁的钙含量8毫克，100克矮松子仁的铁含量3.06毫克，100克矮松子仁的镁含量234毫克，100克矮松子仁的磷含量35毫克，100克矮松子仁的钾含量628毫克，100克矮松子仁的钠含量72毫克，100克矮松子仁的锌含量4.28毫克，100克矮松子仁的铜含量1.035毫克，100克矮松子仁的锰含量4.333毫克
矮松子仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
果冻
杏仁
瓜子仁
