巴西果仁的营养成分查询：100克巴西果仁的热量含量656千卡，100克巴西果仁的碳水化合物含量12.27克，100克巴西果仁的膳食纤维含量0.0075克，100克巴西果仁的维生素C含量0.7毫克，100克巴西果仁的脂肪含量66.43克，100克巴西果仁的蛋白质含量14.32克，100克巴西果仁的钠盐含量3毫克，100克巴西果仁的糖分含量0.00233克，100克巴西果仁的钙含量160毫克，100克巴西果仁的铁含量2.43毫克，100克巴西果仁的镁含量376毫克，100克巴西果仁的磷含量725毫克，100克巴西果仁的钾含量659毫克，100克巴西果仁的钠含量3毫克，100克巴西果仁的锌含量4.059毫克，100克巴西果仁的铜含量1.743毫克，100克巴西果仁的锰含量1.223毫克
巴西果仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
果冻
杏仁
瓜子仁
