大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食材
肉禽类
水产品
蔬菜类
水果类
米面豆乳
药食
菜品
调味品
其它
食物相克
食物热量
高热量食物排行
当前位置:
食材首页
>
水果类
>
鲜果类
> 小白瓜营养成分
小白瓜
( xiǎo bái guā )
分享到:
收藏
(0)
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关知识
营养成分
小白瓜
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
26
(千卡)
碳水化合物
6.2
(克)
膳食纤维
0.4
(克)
维生素C
0.4
(毫克)
蛋白质
0.4
(克)
脂肪
0.1
(克)
钠盐
8.8
(毫克)
钠
8.8
(毫克)
小白瓜的营养成分查询:100克小白瓜的热量含量26千卡,100克小白瓜的碳水化合物含量6.2克,100克小白瓜的膳食纤维含量0.4克,100克小白瓜的维生素C含量0.4毫克,100克小白瓜的蛋白质含量0.4克,100克小白瓜的脂肪含量0.1克,100克小白瓜的钠盐含量8.8毫克,100克小白瓜的钠含量8.8毫克
小白瓜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量26千卡相当于:
走路
7分钟
跑步
3分钟
讲话
17分钟
跳绳
3分钟
吃东西
17分钟
开车
13分钟
洗车
9分钟
马路散步
13分钟
查看更多运动
相关同类食材
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
小白瓜的做法
小白瓜的做法大全>>
鸡蛋炒小白瓜
西式烤牛肉串-户外美食
泰式咖哩鱼
希腊米蛋饼
西式焙烤鸡蛋饼
法式乳蛋饼
扫一扫手机查看