首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 调味品 > 油类 > 混合油营养成分

混合油

( hún hé yóu )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

混合油（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸9.3(克)
单不饱和脂肪酸37(克)
维生素E15.94(毫克)
维生素K8(微克)
脂肪100(克)
胆碱0.3(毫克)
钠1.3(毫克)
铁0.01(毫克)

混合油的营养成分查询：100克混合油的热量含量884千卡，100克混合油的多不饱和脂肪酸含量9.3克，100克混合油的单不饱和脂肪酸含量37克，100克混合油的维生素E含量15.94毫克，100克混合油的维生素K含量8微克，100克混合油的脂肪含量100克，100克混合油的胆碱含量0.3毫克，100克混合油的钠含量1.3毫克，100克混合油的铁含量0.01毫克

混合油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量884千卡相当于：

走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

查看更多运动

相关同类食材

混合油相关文章混合油的更多文章>>

棕榈油的功效与作用_棕榈油的营养成分

2021-02-07 / 浏览：458

老人最好吃点“混合油”

2016-07-27 / 浏览：1441

老人最好可以吃点“混合油”四季保健

2016-04-11 / 浏览：1001

混合油的做法混合油的做法大全>>

扫一扫手机查看