首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 蔬菜类 > 根茎类 > 红薯营养成分

红薯

( hóng shǔ )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

红薯（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量99(千卡)
碳水化合物24.7(克)
膳食纤维1.6(克)
蛋白质1.1(克)
脂肪0.2(克)

红薯的营养成分查询：100克红薯的热量含量99千卡，100克红薯的碳水化合物含量24.7克，100克红薯的膳食纤维含量1.6克，100克红薯的蛋白质含量1.1克，100克红薯的脂肪含量0.2克

红薯GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：54

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量99千卡相当于：

走路26分钟
跑步12分钟
讲话66分钟
跳绳10分钟
吃东西66分钟
开车50分钟
洗车33分钟
马路散步50分钟

查看更多运动

相关同类食材

红薯相关文章红薯的更多文章>>

红薯的功效与作用_红薯的营养价值_红薯的适合体质_红薯的食用禁忌

2021-01-27 / 浏览：1184

红薯的选购技巧_红薯的存储_红薯的食用方法

2021-01-27 / 浏览：1117

如何用烤箱烤红薯

2018-03-06 / 浏览：3089

地瓜的营养价值

2018-02-26 / 浏览：3179

红薯的吃法

2018-02-18 / 浏览：3040

红薯的营养价值

2018-02-13 / 浏览：3028

红薯的做法红薯的做法大全>>

扫一扫手机查看