酸梅晶的营养成分查询：100克酸梅晶的热量含量394千卡，100克酸梅晶的碳水化合物含量98.4克，100克酸梅晶的维生素B1(硫胺素)含量0.21毫克，100克酸梅晶的维生素C含量5毫克，100克酸梅晶的蛋白质含量0.2克，100克酸梅晶的维生素B2(核黄素)含量0.69毫克，100克酸梅晶的钠盐含量11.5毫克，100克酸梅晶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克酸梅晶的钙含量29毫克，100克酸梅晶的铁含量6.8毫克，100克酸梅晶的镁含量6毫克，100克酸梅晶的磷含量4毫克，100克酸梅晶的钾含量50毫克，100克酸梅晶的钠含量11.5毫克，100克酸梅晶的锌含量1.56毫克，100克酸梅晶的铜含量0.07毫克，100克酸梅晶的锰含量0.05毫克
酸梅晶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
摄入热量394千卡相当于：
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