火鸡火腿的营养成分查询:100克火鸡火腿的热量含量113千卡,100克火鸡火腿的多不饱和脂肪酸含量0.7克,100克火鸡火腿的单不饱和脂肪酸含量1.14克,100克火鸡火腿的碳水化合物含量0.9克,100克火鸡火腿的脂肪含量4.1克,100克火鸡火腿的胆固醇含量67毫克,100克火鸡火腿的蛋白质含量18.2克,100克火鸡火腿的水分含量73.1克,100克火鸡火腿的钠盐含量1127毫克,100克火鸡火腿的糖分含量0.9克,100克火鸡火腿的钙含量5毫克,100克火鸡火腿的铁含量1.27毫克,100克火鸡火腿的镁含量22毫克,100克火鸡火腿的磷含量294毫克,100克火鸡火腿的钾含量290毫克,100克火鸡火腿的钠含量1127毫克,100克火鸡火腿的锌含量2.59毫克,100克火鸡火腿的铜含量0.25毫克
火鸡火腿GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高