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鸡蛋菠菜炸酱面

鸡蛋菠菜炸酱面

童猪猪95

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作为土生土长的广东女孩,我对北方面食十分钟情,同时,也想通过自己亲手做面,吃得营更养健康。
主料
菠菜适量鸡蛋一个蕃茄半个
茄子半条猪瘦肉50克
辅料
面粉适量青辣椒半个香菜2棵
花生油10克适量白糖适量
鸡精适量酱油适量淀粉适量

鸡蛋菠菜炸酱面的做法,共11个步骤

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解1

1/11. 先把新鲜菠菜用沸水焯一下,把草酸去掉。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解2

2/11. 因为家里没有榨汁机,我就用擀面杖一点一点地捶出菜汁,菜渣则倒掉。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解3

3/11. 在面粉里打一个土鸡蛋,增加营养和颜色。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解4

4/11. 用筷子顺时针搅散鸡蛋。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解5

5/11. 一边搅面粉一边加入菠菜汁,顺便加点盐粉,然后一边用力和面,和到颜色变金黄色,软硬适合,然后用保鲜袋装起来放入冰箱醒二十分钟。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解6

6/11. 在醒面的空档里就可以准备炸酱料了,分别是蕃茄,茄子,青辣椒,香菜,猪瘦肉,全部剁碎放于盘中。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解7

7/11. 二十分钟后,拿出醒好的面团,压一压摊到面板上,洒些面粉防粘手,开始均匀地用擀面杖擀它,直至变薄变宽。然后用菜刀切成条。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解8

8/11. 待锅里水烧开后放入面条,并用筷子搅动,可以防止粘一起。约四分钟断生后捞起放入冷开水里过一遍,这样,面条就不会糊成一团了,而且很有韧劲。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解9

9/11. 把备好的配料逐一倒入锅中快炒,并放入少许白糖,酱油,盐,倒入一些开水,然后洒点淀粉收汁起锅淋到面里。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解10

10/11. 把炸酱面粉与面拌匀,爽口的鸡蛋菠菜炸酱面就大功告成了。

鸡蛋菠菜炸酱面的做法图解11

11/11. 好好吃。

小窍门

面里下点盐,增加韧性
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营养信息

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  • 鸡蛋菠菜炸酱面热量400 千卡
  • 脂肪19.54 克
  • 蛋白质29.41 克
  • 碳水化合物8.17 克
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