菠菜昧甘，性凉。能养血止血、敛阴、润燥。菠菜含有较多的食物纤维，可以润肠通便。
冬天的菠菜吃口是最好的，连根都是甜甜的，麻油拌菠菜，保持了菠菜最本真的味道，简单但是不失美味~
冬天的菠菜吃口是最好的，连根都是甜甜的，麻油拌菠菜，保持了菠菜最本真的味道，简单但是不失美味~
| 主料 | ||
| 菠菜250克 | 芝麻油适量 | |
| 辅料 | ||
| 味极鲜适量 | 白糖适量 | 盐少量 |
麻油菠菜塔的做法，共6个步骤
1/6. 准备好菠菜；
2/6. 菠菜洗净，根部也仔细洗干净；
3/6. 炒锅烧开一锅水，关火、放入菠菜汆烫均匀即可捞出；
4/6. 晾凉一下，挤去水分，切长段；
5/6. 拌上适量的的芝麻油、味极鲜，少量的盐和糖，拌匀即可~
6/6. 整形成自己喜欢的造型~
小窍门
1、菠菜的根好吃的，不要丢掉哦，菠菜不用烫太熟，太熟不好吃~
2、拌上适量的虾皮更好吃~
2、拌上适量的虾皮更好吃~
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