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燕麦海苔磨牙饼干

燕麦海苔磨牙饼干

满宝妈妈

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这款小饼干以燕麦海苔为主,不含油脂不含糖类,低脂健康,不会长胖,略带咸味,比较脆,是磨牙必备的神器,办公室零食的首选。
主料
海苔2克
辅料
低筋面粉60克燕麦片80克1克
清水少量熟白芝麻一小勺

燕麦海苔磨牙饼干的做法,共12个步骤

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解1

1/12. 燕麦片放入料理机打成粉。

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解2

2/12. 海苔打成粉

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解3

3/12. 把海苔粉燕麦粉与低筋面粉混合

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解4

4/12. 再加入熟白芝麻和盐

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解5

5/12. 加适量清水抓成面团,盖上盖子静置一会儿

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解6

6/12. 擀成薄片

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解7

7/12. 用小型的饼干模子压出饼干

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解8

8/12. 均匀的摆在烤盘内

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解9

9/12. 放进预热好的烤箱内,175度上下火烤20分钟

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解10

10/12. 出炉晾凉装盘

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解11

11/12. 再来美一下

燕麦海苔磨牙饼干的做法图解12

12/12. 磨牙还是极好的

小窍门

烘烤时间和温度根据烤箱的脾气自行调整,灵活掌握。
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营养信息

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  • 燕麦海苔磨牙饼干热量4 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物50.4 克
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