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干豆角扣肉

干豆角扣肉

梅杰08

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主料
干豆角100克五花肉500克
辅料
鸡精适量蜂蜜适量适量
生抽适量酱油适量草果1个
八角适量少许桂皮适量
冰糖适量适量五香粉1勺
适量

干豆角扣肉的做法,共12个步骤

干豆角扣肉的做法图解1

1/12. 准备五花肉

干豆角扣肉的做法图解2

2/12. 水烧开后放入五花肉煮20分钟

干豆角扣肉的做法图解3

3/12. 蜂蜜和白醋兑好,搅拌均匀,均匀的涂在肉皮上,刷后晾干。锅里烧油,油烧热放入五花肉,盖上锅盖

干豆角扣肉的做法图解4

4/12. 锅里油倒掉,小火煸炒葱、姜、八角、草果、桂皮,放1勺五香粉炒均匀,放入料酒、生抽、盐煮开

干豆角扣肉的做法图解5

5/12. 放入肉块,大火烧开,小火煮10分钟,调入鸡精、冰糖

干豆角扣肉的做法图解6

6/12. 肉皮朝下摆入碗中,摆好后倒入汤汁

干豆角扣肉的做法图解7

7/12. 干豆角提前一夜浸泡,泡好的干豆角洗净切1厘米左右

干豆角扣肉的做法图解8

8/12. 锅中加少许油烧热后放入葱、姜煸炒

干豆角扣肉的做法图解9

9/12. 放入豆角后调入盐、鸡精。盖在肉上

干豆角扣肉的做法图解10

10/12. 蒸1个半小时左右(中间加一次水,以免烧干锅)

干豆角扣肉的做法图解11

11/12. 蒸好后把汤汁倒入锅中勾起芡,蒸好的肉扣在盘中,淋入勾芡的汤汁即可

干豆角扣肉的做法图解12

12/12. 肥瘦相间、香甜松软、入口即化

小窍门

炸的时候一定盖上锅盖,保证人身安全(切记!)盖上锅盖后你会听到炸锅的声音,若是想看有没有炸好,就关掉火,等到不炸锅了再打开锅盖,如果颜色不满意,可以盖上锅继续炸
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营养信息

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  • 干豆角扣肉热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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