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营养包子

营养包子

大堡礁08

大堡礁08

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主料
馅料:适量香菇适量马蹄适量
胡萝卜适量五花肉适量蒜苗适量
包子皮:适量适量发酵粉适量
色拉油适量适量中筋面粉适量
白糖适量

营养包子的做法,共5个步骤

1/5. 馅料:五花肉,蒜苗,香菇,马蹄,胡萝卜;所有材料切丁.

2/5. 炒锅烧热放一点点油把五花肉爆出油,依次爆香蒜苗,香菇然后下胡萝卜炒软,下马蹄炒抄匀用盐和胡椒粉调味.

3/5. 包子皮:中筋面粉,糖,盐,发酵粉,色拉油,水。

4/5. 将所有材料和成光滑的面团,发酵至两倍大,分成小剂子;

5/5. 把面剂子用手压一下就可以包上馅了,包子下面垫油纸醒15分钟,水开后蒸20分钟,等1分钟后再揭开锅盖.

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营养信息

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  • 营养包子热量3729 千卡
  • 脂肪156.43 克
  • 蛋白质76.57 克
  • 碳水化合物254.6 克
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