大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
上班族的活力早餐-火腿芝士蔬菜餐包

上班族的活力早餐-火腿芝士蔬菜餐包

小鱼儿rubyhu

小鱼儿rubyhu

10948人浏览
分享到:
收藏(648)
今天上的这款火腿芝士蔬菜餐包,特地加了点全麦粉。上次做全麦酥饼时买了一包全麦粉,还剩下很多,所以做这款餐包就添了一些。而且,全麦粉加进去后,烤出来的餐包咬上去会更有韧劲,有嚼头。

这款餐包,我都放了些:切开餐包后,在上下半片都抹了千岛酱;从下往上是 --- 生菜叶、奶酪片(芝士片)、火腿片、番茄切片。大家可以随意组合,加一些自己喜欢的食材。DIY无极限啊。

上班族早上吃一个这样的餐包,会不会像某个广告里的那个年轻人那样,走路都是跳着的。呵呵,好夸张吧。上班去了,来一个火腿芝士蔬菜餐包,最起码一早上的工作是充满活力的。

主料
高筋面粉180克全麦粉70克白砂糖20克
奶粉8克酵母2.6克全蛋液25克
牛奶20克120克5克
黄油25克
辅料
白芝麻少许千岛酱少许生菜叶少许
奶酪片(芝士片)少许火腿片少许番茄切片少许

上班族的活力早餐-火腿芝士蔬菜餐包的做法,共10个步骤

上班族的活力早餐-火腿芝士蔬菜餐包的做法图解1

1/10. 备料;

2/10. 先将所有食材混合揉至面团表面稍光滑,再加入室温软化的黄油;

3/10. 揉至面团达到扩展阶段,可以拉出均匀的薄膜状;

4/10. 将揉好的面团滚圆,放入无油无水的容器内,盖上保鲜膜;

5/10. 将面团发酵至原有面团的2.5倍,手指沾少许面粉,插入发酵好的面团里,拔出手指后,插孔周围的面团没有回弹、塌陷,表明发酵成功;

6/10. 将发酵好的面团,切割成每个65克的小面团滚圆,盖上保鲜膜醒发20分钟;

7/10. 将醒发好的小面团,如图,将手指蜷曲成猫抓般得形状,用手腕力,滚圆面团;

8/10. 滚圆成形的面团;面团表面沾上白芝麻;

9/10. 将做好的面包胚子整齐的排在铺好油纸的烤盘上,等待二次发酵至现有面包胚子的2倍大;

10/10. 烤箱提前预热,180度,上下火,中层,烤15分钟左右。

小窍门

面包烤好出炉后,一定要晾凉后,再在面包自下而上1/3处切一刀,但不要切断。否则容易破坏面包的形状。

点赞(8516)
分享到:
收藏(648)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

早餐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10948人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 上班族的活力早餐-火腿芝士蔬菜餐包热量1197 千卡
  • 脂肪136.03 克
  • 蛋白质57.18 克
  • 碳水化合物305.33 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看