| 主料 | ||
| 绿甘蓝适量 | 紫甘蓝适量 | 球生菜适量 |
| 圣女果适量 | 天贝适量 | 核桃仁适量 |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 陈醋适量 | 食盐适量 |
| 现磨黑胡椒适量 | ||
时蔬天贝沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 蔬菜全部洗净，球生菜掰成小块摆如盘底。双色甘蓝切丝放入生菜上面，小番茄对半切也放入周围。
2/2. 天贝切片后煎至两面金黄后切小粒，核桃仁切小块，一起撒在沙拉表面。三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可。
小窍门
1、天贝是一种黄豆发酵类食品，我随手加上的，不是必须的。
2、蔬菜的种类根据自己喜好加就成，我家最近球型蔬菜泛滥，所以这些用的多。
3、油醋汁可以一次多做一些，吃的时候用个一两勺就够了。
4、生吃的蔬菜一定要洗干净，最好选用有机的。
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营养信息
详细信息>>- 时蔬天贝沙拉热量983 千卡
- 脂肪77.02 克
- 蛋白质37.14 克
- 碳水化合物24.42 克
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吃核桃仁100克，热量654千卡
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