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黑米粉酸奶面包

黑米粉酸奶面包

伊莲Helene

伊莲Helene

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主料
高筋面粉200克黑米粉50克白砂糖35克
4克干酵母5克酸奶160克
蛋清适量燕麦片适量

黑米粉酸奶面包的做法,共6个步骤

黑米粉酸奶面包的做法图解1

1/6. 所有材料投入面包机桶中混合搅拌(我用了3个20分钟揉的面),搅拌至面团光滑有弹性可拉出稍具透明的薄膜;盖上保鲜膜于温暖湿润处发酵至2倍大(手指按下面团不回弹);

黑米粉酸奶面包的做法图解2

2/6. 取出排气后,将面团滚圆松弛15~20分钟左右;

黑米粉酸奶面包的做法图解3

3/6. 再次排气。然后将面团按扁后擀成椭圆形,翻面后由上而下卷起,收口捏紧;

黑米粉酸奶面包的做法图解4

4/6. 面团表面喷水,沾上燕麦片,温暖湿润处进行最后发酵至2倍大;

黑米粉酸奶面包的做法图解5

5/6. 烤箱预热200度;将面团的一侧割开一道口,放置2、3分钟待口裂开。送入预热好的烤箱,中层,上下火,200度25分钟左右;

黑米粉酸奶面包的做法图解6

6/6. 取出晾凉后切片食用。可配合着各种沙拉、或者抹上各种喜欢的果酱一起吃。

小窍门

1,这里的酸奶我用的是光明的“如实”,属于无糖添加。厚度要比自制酸奶略微稀一点,跟超市里那种特浓酸奶几乎相当的厚度。
2,方子中的蛋清为非必需添加,加多加少亦或不加,都需视各自酸奶的厚度来定,液体部分不足时就用蛋清来弥补。
3,方子中砂糖的量可根据所用酸奶是否含糖来定。我用的酸奶是无糖的,若酸奶中已经含糖,可再适当减掉一些。
4,其中所用的黑米粉我用的是买来现成的。没有的话可用些黑米家里粉碎机里自己打一下也很方便快捷,好在所用量也不多。
5,因为有人问起,再补充一条,我所用的燕麦片为桂格速溶。

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营养信息

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  • 黑米粉酸奶面包热量1483 千卡
  • 脂肪21.16 克
  • 蛋白质42.87 克
  • 碳水化合物277.28 克
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