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剁椒白烧鱼子

剁椒白烧鱼子

冰狂薇

冰狂薇

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这道菜是昨天晚上烧的。大宝要吃炖鱼头,傍晚到菜场买鱼头时,熟悉的老板娘就把杀鱼多下来的鱼子鱼漂给了我,说是知道大宝喜欢吃鱼子的,要收摊了,也不多,卖不出去,就送给我,和鱼头一起炖着吃吧!拿回家,大宝却说一直吃红烧的鱼子,今天白烧吧!放点尖辣椒~~~~~~~~~~~~~~
主料
鱼子适量鱼鳔一共500左右克
辅料
尖椒按个人口味添加色拉油适量适量
适量料酒适量按个人口味添加
鸡精按个人口味添加

剁椒白烧鱼子的做法,共5个步骤

1/5. 鱼子、鱼鳔除去黑衣,洗净,用适量葱姜酒、少许的盐腌制片刻,控水备用。

2/5. 尖椒洗净,切碎,加适量盐腌制片刻。

3/5. 起油锅,滑入腌制好的辣椒,翻炒。

4/5. 倒入腌制过的鱼子、鱼鳔,再次加入料酒,翻炒片刻,加入少量的白糖、温水,炖煮。

5/5. 等到汤汁基本收干,按个人口味加入调料,起锅装盘就好。

小窍门

尖椒用盐腌制,是因为要去掉些辣味,喜欢吃辣的也可以直接爆炒。
鱼内脏外的一层黑衣洗掉,吃起来更健康。
用葱姜酒事先腌制是为了去掉腥味。

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营养信息

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  • 剁椒白烧鱼子热量1575 千卡
  • 脂肪8.43 克
  • 蛋白质113.02 克
  • 碳水化合物2.12 克
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