主料 | ||
牛眼肉1块 | 红心薯1个 | 荷兰豆少许 |
番茄半个 | 洋葱1个 | |
辅料 | ||
欧芹1片 | 黑胡椒少许 | 岩盐少许 |
白糖少许 | 红酒少许 | 黄油少许 |
橄榄油少许 | 大蒜1个 | 鸡蛋1个 |
淀粉少许 | 面包糠少许 | 杏仁少许 |
1/7. 牛眼肉用刀背稍微拍松,用厨房纸擦干表面水份。撒岩盐、黑胡椒、橄榄油醃渍1小时以上。
2/7. 洋葱切圈拍上淀粉沾鸡蛋液后裹面包糠,油温6成小火炸至微黄,起锅摆盘。
3/7. 荷兰豆汆水,摆盘。
4/7. 红薯蒸熟压泥加盐、黑胡椒、杏仁碎,摆盘。
5/7. 炒制浆汁。小火溶化黄油炒香大蒜及洋葱碎后加番茄继续炒熔后加黑胡椒、红酒、耗油、糖调味。
6/7. 番茄压小粒加盐、糖醃渍10分钟,摆盘。
7/7. 锅充分热透后,牛排入锅,不能反复翻面,每一面加热2分钟。起锅摆盘,抹上黄油、大蒜,浇上浆汁即可。