| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 豆芽适量 | 胡萝卜适量 |
| 豆干适量 | 蟹柳适量 | 茼蒿适量 |
| 苋菜适量 | 香菇适量 | 泡菜适量 |
| 娃娃菜适量 | 鸡蛋适量 | 米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 香油适量 | 韩国辣酱适量 | 白芝麻适量 |
石锅拌饭的做法，共4个步骤
1/4. 所有配料汆水改刀
2/4. 石锅涂油，放上饭，上锅，码上配菜
3/4. 烧到吱吱声撒上芝麻
4/4. 完成
小窍门
蔬菜随意，菜场有啥买啥，注意颜色搭配
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营养信息
详细信息>>- 石锅拌饭热量1350 千卡
- 脂肪27.97 克
- 蛋白质72.65 克
- 碳水化合物110.09 克
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吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于缝衣服8分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃茼蒿100克，热量36千卡
相当于掸灰尘14分钟消耗的热量...
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